人にはそれぞれに得意不得意がありますね。国語は得意なんだけど、物理ってなに？掃除はまかせて！料理はあなたにまかせたっ！みたいな、ね。
筋トレにもあるんですよ。得意不得意がね。私の場合は、胸が、苦手で…苦手で…。苦手な部位は、もう、どこの筋肉使ってるのか分かりません。重い棒（バーベルですね）やらオモリ（でダンベルですね）やらを、全身の使える筋肉使って、なんとか上げ下げしてるってかんじです。
そして以下の流れで進みます。※胸の日はテンション低めも仕方なしです。
背中ばっかモリモリになってまうかね。→ため息😮💨→ふんっ！とバーベル上げ下げ→20kgバーベル異様に重し→長い棒、重すぎでしょう、長すぎでしょう。→帰りたくなる→でも、やっぱやっちゃう💪→ひじや腕を痛める→テンション下がる→（以上を繰り返す）
胸トレ好きになる要素、ないですよね？ため息😮💨つきながらトレーニングしてると、見かねたジム友が来てくれました。「うー〜〜ん、ちょっと重いかな？重さを上げるのは最後。まずは正しいフォームを身につけて。使ってるのはココの筋肉。意識して。ほら、一番軽い重さでも、効くでしょ？」
なるほど、その美しい筋肉は美しい意識のカタマリでできたんですねぇ〜⭐️ついていきます、ついていきます。与那国島まで、択捉島まで、ブラックホールまで🪐
思えばどんな動作も、人が美しいと感動する動きには無駄がありません。全ての余分な動きが、極限まで削ぎ落とされ、磨かれ、展開されます。筋トレも自分の体に意識を向け、どこの部分が伸び縮みしているのかを、感じるのです。深く、美しく、強い意識が、美しい体を作り上げていくんですね。筋トレって奥が深い。好き🩷胸以外👅
コメント