「じゃ、背中いきましょう。」背中は得意って伝えといてよかった。背中→ハムストルングス→大臀筋は好きなのです。超絶ウォームアップの後だから、助かりました。
「良いですね！もう少し細かく言うなら、腕は少しこっち向にして、ゆっくり下げて。」「褒められたぁ！」とたんにテンションは爆上がりです🧨思いやりたっぷりのナイスガイトレーナー。得意分野を中心に進めてくれます。
「最後はブルガリアンスクワットして終わりましょう。」それ、また得意なとこしてくれるのですね😭「ひざを出さずに。下で一度止まる。ゆっくりと上がる。そう！」太・ふとももが、プルプルしてますっ…！そして、キッツっくってキッツっくって…はぁはぁはぁ…マックスに…気持ちが…あがりますっ！最後に食事の大切さと、水分をたくさん取る事、ストレッチの大切さ…などアドバイスをもらって終了です。
今まで気にもしてなかった細かな修正点も教えてもらい、グッと中身の詰まった時間。充実していました。元美術部員、ウォームアップで帰らなくって、踏ん張ってよかったです。
さすがはプロ。メンタルまで考えてすぐメニュー作ってくれました。本当に目指すものに、とことん伴走してくれる、また困ったときにはお世話になりたいな🍀そう思えるトレーナーでした。貴重な時間と体験をありがとうございました。
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