パッション　

最近は２４時ジムも多くあり、近所にジムがある家も多いと思います。運動することが身近になってきたのかなぁと感じます。それとともに筋トレする人も増えつつあるようです。

私は30年前に当時体脂肪34%の身体をなんとかしようと、近くのジムに通い出しました。当時は20代だったとこもあり、楽しくジムのダンスレッスンに通ううちに、３ヶ月ほどで無理なく20%になりました。その後は仕事が忙しくなり、結婚や出産それに続く子育てで過ごしてきました。幸い健康に恵まれてきたので、自分の健康以外のケアはすっかり後回し。子育て第一で子供との時間をたっぷりと楽しんできました。

たっぷりとゆっくりな時間を過ごし、気づけば若い時に来た服はどれも入らない。体重の変化はあまりなかったのですが、下腹はぽっこり、二の腕はふわふわ、背中のお肉はたっぷり…ととても頼り甲斐のあるお母さんに育っていきました。

そんな時コロナ禍がやってきました。子供達の学校が休校続きで、それがいつまで続くか分からない。大人でも未来が見通しにくい中、感受性強い子供たちはとても不安な毎日だったようです。少しでも外に出してやりたい、身体を動かして、せめてその間は心配事を忘れてくれたら、そんな気持ちで一緒に近所のジムに入会しました。

ジムのマシンの説明など受けてみて思ったのは、意外と同じマシンや同じ方法が続いてるんだなということです。30年ぶりのジムでしたが、慣れるのはあまり時間がかかりませんでした。

そして体脂肪は20%から15%台まで変化しました。（今は18ー19%で安定です。）そして浮き沈みのあった気分も安定してきて、四十肩までも治りました。昨日の自分より少しでも重量や回数が上げられると、自分の成長が数字として現れてきて実感できます。

夢中になるのに、そんなに時間はかかりませんでした。「筋トレが、好き😍」このパッションが誰かに届けばいいなと思って綴ります。